در کنار این 10 برترین خواص آب پرتقال که برای سلامتی لازم است بدانیم آب میوه منبع عالی مواد مغذی مفیدی از جمله مواد معدنی، ویتامین ها، فلاونوئیدها و مواد مغذی گیاهی است.این مواد مغذی نقش برجسته ای در حفظ سلامتی بدنمان دارند.مصرف ویتامین C برای محافظت سلولهای بدن در برابر رادیکال های آزاد بسیار ضروری است.با مصرف آب پرتقال می توانید به اندازه کافی از این ویتامین بسیار مهم بهره مند شوید.حضور منیزیم، پتاسیم، آهن، کلر، روی … اسید فرمیک . سدیم . فسفر . وپکتین در پرتقال این میوه را ارزشمند تر کرده است و از همه مهمتر منبع کالری در پرتقال وجود ندارد.

اندازه مصرف :                      250 گرم

اسید فولیک                        ۴۵ میکروگرم

پتاسیم                          ۴۷۳ میلی‌گرم

آهن                            ۴۲/۰ میلی‌گرم

سدیم                           ۲ میلی‌گرم

ویتامین  3                        B7/0 میلی گرم      

کربوهیدرات                     ۲۵ گرم   

فیبر رژیمی                   ۵/۰ گرم     

پروتئین                          ۲ گرم      

ویتامین C                        ۸۲    ‌گرم     

ویتامین   1                  B۲۸  گرم